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【 Atelier 自在の書 】吉祥寺
所在地 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 1008号
受付時間 毎月第3木曜日~第4水曜日 10:00~19:00
ご利用条件 各種Sessionご予約の方・Lesson受講生
アクセス JR線吉祥寺駅または京王井の頭線吉祥寺駅より徒歩3分

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文字を書くことから、今の自分と深く繋がる時間を過ごしていただくため、
さまざまな自在の書Sessionメニューをご用意しています。
本来の自分を思い出し、自己と調和・癒されることで、あなたの文字は自然と輝きだします。
今までにない体験をお楽しみください。

自在の書Session今、ここにくつろぎ、本来の自分に帰る

自在の書 毛筆Lesson 120分
料 金 10,000円(税込)

※オンラインでの受講の場合は書道用具セット、半紙、墨をご用意いただきます

  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
このような方へ
  • 不安や悩みを手放し、心を軽くしたい
  • 心身のエネルギーを整え、癒したい
  • 心を解放し、自分の可能性を広げたい
  • 心豊かな時間を過ごしたい
  • 思い込みを手放し、行動できるようになりたい
  • 自分軸を強化したい
  • 文字を書く楽しさを知りたい
内容について
  • 姿勢を正して自分の中心を感じ、毛筆で一定のリズムでただひたすらに線を引き、呼吸を整えます。
  • 腕の動きに集中することで思考を手放し、心身のエネルギーの滞りをなくして、本来の自分の心地よいペースに立ち帰ります。
  • 腕を大きく動かして文字を書き、エネルギーを循環させながら大きく広げて、心身を緩めます。
  • 全身のエネルギーの流れに乗り、筆、腕、意識を同時に動かし、心身の軽さを体感します。癒しが起き、気持ち良さ、楽しさを体感できます。
  • “今、ここにいる”ことだけを意識した浮観書法(※)で、エゴやコントロールも手放し、くつろぎながら文字を書きます。すると、美しくエネルギーに満ちた、自分らしい文字が現れます。
  • 線や文字の大きな変化を通して、心身のエネルギーの浄化を体感し、本来あるべき自分を客観的に目の当たりにできます。

筆跡診断・自在の書Session今の自分を受け入れ自己調和し、本来の自分を生きる

〈Session1〉 筆跡診断(対面) 120分
〈Session2〉 自在の書 毛筆Lesson 120分
料 金 30,000円(税込)

※オンラインでの受講の場合は書道用具セット、半紙、墨をご用意いただきます

  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
このような方へ
  • 自分を好きになりたい
  • 今、身に起こっていることの原因を知りたい
  • 自分の本当の気持ちがわからない
  • 不安や心配を手放したい
  • 心を解放し、自分の可能性を広げたい
  • 心身のエネルギーを整え、癒したい
  • 思い込みを手放し、行動できるようになりたい
  • 自分を信用し、自分軸を強化したい
  • 本来の自分を知り、生かしたい
内容について
    Session1
  • 「筆跡診断」により、文字の書きグセから、今の心身の状態、能力や才能、思考癖や行動癖や、今の現状を作り出している感情、その奥にある90%以上を占める潜在意識(自覚なく行動や思考をする意識)からのメッセージなどをお伝えします。
  • 心の奥深くにある自分と繋がり、自分らしさを受け入れることで、自己との調和を図ります。
    Session2
  • 姿勢を正して自分の中心を感じ、毛筆で一定のリズムでただひたすらに線を引き、呼吸を整えます。
  • 腕の動きに集中することで思考を手放し、心身のエネルギーの滞りをなくして、本来の自分の心地よいペースに立ち帰ります。
  • 腕を大きく動かして文字を書き、エネルギーを循環させながら大きく広げて、心身を緩めます。
  • 全身のエネルギーの流れに乗り、筆、腕、意識を同時に動かし、心身の軽さを体感します。癒しが起き、気持ち良さ、楽しさを体感できます。
  • “今、ここにいる”ことだけを意識した浮観書法(※)で、エゴやコントロールも手放し、くつろぎながら文字を書きます。すると、美しくエネルギーに満ちた、自分らしい文字が現れます。
  • 線や文字の大きな変化を通して、心身のエネルギーの浄化を体感し、本来あるべき自分を客観的に目の当たりにできます。

筆跡診断・お名前Session本来の自分に還り、名前から魂を輝かせる

〈Session1〉 筆跡診断(対面) 120分
〈Session2〉 お名前文字デザイン + お名前文字書き方Lesson 120分
料 金 40,000円(税込)
  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
このような方へ
  • 一歩踏み出し、人生のステージを上げたい
  • 本来の自分を思い出し、生かしたい
  • 迷いをなくし、自信を持って行動したい
  • 今、必要な能力を身につけたい
  • “在り方”に沿った、心豊かな人生を歩みたい
  • 今起こっている問題を解決したい
内容について
    Session1
  • 「筆跡診断」により、文字の書きグセから、今の心身の状態、能力や才能、思考癖や行動癖や、今の現状を作り出している感情、その奥にある90%以上を占める潜在意識(自覚なく行動や思考をする意識)からのメッセージなどをお伝えします。
  • 心の奥深くにある自分と繋がり、自分らしさを受け入れることで、自己との調和を図ります。
  • 本来の自分に還るための文字の書き方ワークをし、新たな行動を受け入れる準備をします。
    Session2
  • “在りたい姿”を実現できる【自在の書】にて、お名前の文字をデザインします。
  • 硬筆と筆ペンで「無意識下の行動」である「文字を書く」練習をし、手から潜在意識に直接インプットします。
  • 様々な方法で繰り返し練習し、自ら人生を切り拓ていける能力や行動力を身につけます。
  • 短時間で心やエネルギーが整い、自分軸を強化でき、驚くほど意識・文字が変わります。

筆跡診断Session今の自分を知り、本来の自分を生きる

筆跡診断(対面)セッション+文字の書き方アドバイス 120分
料 金 20,000円(税込)
オプション 「筆跡診断書」作成 +20,000円
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  • 自在の書とは
  • 自在の書とは
このような方へ
  • 悩みや不安を手放したい
  • 問題を解決したい
  • 今の自分、本来の自分を知り、仕事に活かしたい
  • 心身を整え、癒したい
  • 迷いをなくし、自信を持って行動したい
  • 思い込みを手放し、自分を信用したい
内容について
  • 文字の書きグセから、今の心身の状態、能力や才能、思考癖や行動癖や、今の現状を作り出している感情、その奥にある90%以上を占める潜在意識(自覚なく行動や思考をする意識)からのメッセージなどをお伝えします。
  • 心の奥深くにある自分と繋がり、今起こっている問題の原因を受け入れ、自分らしさを取り戻す気づきを得られます。
  • 今後在りたい姿を伺い、本来お持ちになっている才能や能力を更に磨き、豊かな人生を歩むことができる文字の書き方アドバイスをいたします。

※オプション「筆跡診断書」は、【人間像】【金銭面】【愛情面】【職業面】【健康面】【筆跡アドバイス】の6項目を明記させていただきます。

心身を整え養い、本来の個性を輝かせる自在の書Lesson

【自在の書Lesson】は、心身を整え養い、あなた本来の個性を輝かせるための書道Lessonです。

文字を書くことで、本来の自分と繋がり思考が自分の可能性を狭めていたことに気づきます。また、全ては自分の中にあり自在であることを思い出します。自分を信頼することで、文字が劇的に変わります。どんな文字を書きたいか、どうありたいか、何がしたいか、などを具体的にお聞きし、一人ひとりに合ったLesson内容をご提案、決めていきます。

文字を育てる=心身を養う

自在の書Lessonで、心と身体を健康に保ち、魂を輝かせましょう。

Lesson内容例
  • 毛筆書道〈大筆〉漢字(楷書、行書、草書、隷書、篆書、仮名、創作等)〈小筆〉仮名、実用書
  • ペン習字ボールペン、筆ペン、実用書(葉書・手紙・履歴書の書き方等)
日程
予約可能時間 毎月1回、第3木曜日~水曜日の一週間のうち
①10時~12時
②13時~15時
③16時~18時 で予約可能です。
お申込み条件 【自在の書Session】のいずれかのメニューを受けていただいた方(メニュー詳細はSessionページよりご確認ください)ご希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡いたします。
備考 4名までの少人数グループレッスンで、事前にご予約いただきます。 ご希望の方はお問い合わせください。詳細をご連絡いたします。

COURSE

自由自在に生きるための叡智を学ぶ自在の書 初級・中級・上級コース

文字を書くことから、本来の自分に帰り、可能性を広げ、豊かな人生を歩むための連続講座。
文字の進化はもちろん、魂を磨き、自己信頼を深め、自由自在になる
書家 田中雅子オリジナルの【自在の書プログラム】です

テーマ『帰』自分に帰り、自分軸を強化し自己愛を高める初級コース 全4回

【第1回】 筆跡診断(診断書作成)+ セッション(120分)+お名前デザイン》
【第2回】 自在の書プログラム《硬筆(ボールペン・万年筆)》人生を切り開くサインを書く①》120分
【第3回】 自在の書プログラム《硬筆(ボールペン・万年筆)》人生を切り開くサインを書く②》120分
【第4回】 自在の書プログラム《毛筆で一文字を書く》120分
このような方へ
  • 自分を知り、生かしたい
  • 迷いをなくし自信を持って行動したい
  • 心身を整え、癒したい
  • 人間関係を改善したい
  • 今、身に起こっていることの原因を知りたい
  • 思い通りの、心豊かな人生を歩みたい

中級コース 全3回テーマ『磨』行動力・持続力・集中力・リズム感を磨く

【第1回】 自在の書プログラム④ 《毛筆(大筆)行動力・持続力の強化 》120分
【第2回】 自在の書プログラム⑤ 《毛筆(小筆or筆ペン)集中力とリズム感を磨く 》120分
【第3回】 自在の書プログラム⑥ 《毛筆(小筆or筆ペン)278文字の写経 = 書く瞑想 》120分
このような方へ
  • パフォーマンスを上げたい
  • 自分の思い通りの人生を歩みたい
  • 視野を広げたい
  • 感性・直感力を磨き、本質を見抜く力をつけたい 
  • 体力・行動力・実践力を高めたい
  • 今あるスキルを更に磨きたい
  • 今の立場に合った自分になりたい

上級コース 全3回テーマ『輝』直感力、発想力、行動力、自在力を養い、魂を輝かせる

【第1回】 自在の書プログラム⑦ 《毛筆(大筆)作品創作〈1〉楷書 》120分
【第2回】 自在の書プログラム⑧ 《毛筆(大筆)作品創作〈2〉行書 》120分
【第3回】 自在の書プログラム⑨ 《毛筆(大筆)作品創作〈3〉色彩書 》120分
このような方へ
  • 感性・発想力・創造性を磨き、人的交流や仕事に生かしたい
  • 人間的な魅力を高めたい
  • 自分を最大限生かし、思い通りの人生を歩みたい
  • 心豊かに、人生を楽しく過ごしたい
  • 人それぞれの個性に光を当て、魂を輝かせたい
  • 好きなことで人や社会の役に立ちたい
  • 人を応援し、その人が持つ可能性を最大化できる存在になりたい


料金
全講座受講 180,000円(手本代・材料費込、書道道具代別途)※分割払い可
初級講座のみ 80,000円(筆跡診断書作成費、お名前デザイン料、材料費、手本代、書道用具レンタル代込)
中級講座のみ 60,000円(手本代・材料費、書道用具レンタル代込)
上級講座のみ 60,000円(手本代・材料費、書道具具レンタル代込)
    自在の書Session 受講者
  • リラックスしながらのひととき、とても心がほぐれました。「エネルギーを感じる」「全体を見る」という忘れがちな部分を体感できました。今の私にとって、とても重要なことが学べました。実際に筆をもって書をしたためる、という体験そのものもとても新鮮でしたが、先生がどういう心構えで書いているのか、そのお話を聴きながら、書いている姿を見ることができたのが、とてもありがたかったです。書に限らず、生きること全般に通じるものがあると感じました。 (40代・女性・自営業)
  • 体を使い、呼吸を整え、エネルギーを回す。何も考えずに描く。心の状態が丸見えで、先生にも指摘いただきました。身内が亡くなり、身も心も落ち込んでいましたが、セラピーを受けたような感じです。思い切って先生のところに伺ったら、あっという間に、これならいい!と思う素敵な書が書けた嬉しさがあります。単なる書のお稽古でなく、人生のターニングポイントになった感じがしました。内面とつながる書、おすすめです。 (50代 女性 会社経営)
  • 私のこれまでの経験の中で、こんなに自分らしい字が書けたのは初めてかもしれません。書道 以上のことも色々教えていただき感謝しています。今、文字を書くことの楽しみや快感を知れて良 かったです。こんな世界があるとは! 次回もぜひお願いしたいです。 (30代・女性・会社員)
  • 書く前の整えの段階で暑くて暑くてたまらなくなったのがびっくりでした。これまで集中して、対象に入れ込むのがいいことなんだと思っていましたが、それだとよくエネルギー切れを起こしていました。そうではなく、少し手前の位置に気持ちを置いて、動かすというのが大切なんだと気付きました。書というよりエネルギーワークでした。 (60代・女性)
  • 同時に一つ一つの動作などに意識を向け過ぎることなく、俯瞰で文字全体を構築していく視点や意識を持つことの大切さを体感できました。さらに、文字を書く体験を通して気付いたり、体感したことは実は全ての自分の行動とリンクしているとのことで、行動の矯正から認知を変えていくことの大切さを実感しました。 (50代・男性・公務員)
  • 自分が書道に持っていた概念が全く変わりました。呼吸から入るということや、体で書くということは、初めて聞いたことです。実際にやってみると、指先から筆を通して、字にエネルギーが入る事を実感しました。今回のセッションを受けた後は、気持ちがスッキリして晴れやかになりました。また、機会があれば参加したいと思います。 (60代・男性)
    筆跡診断 + 自在の書Session 受講者
  • 手書きの文字を変えることによって、自分の性格や人生のあり方まで変えられると聞かされたとき、最初はにわかには信じられませんでした。ですが、先生が私の字をみて診断された内容は、すべて当たっていたので驚きました。自分の今の心理状態、気質、それを行動から変えていくというところを、実際に手を動かして体感できるというとても貴重な体験ができました。 (60代・男性・自営業)
  • 自身の顕在意識と、文字からわかる潜在意識を知り、愉快活発に過ごしていきたいと思い申し込みましたが、文字は嘘をつきませんね。文字からわかる情報量は半端ないです。毛筆Lessonは、本来の自分に戻るリセットの難しさがありましたが、最後は清々しい気持ちになりました。 (60代・女性・自営業)
    筆跡診断 + お名前デザイン + お名前Lesson 受講者
  • 思考や性格(気質)が、自分の書く文字に表れていることにとても驚きました。無意識な領域の深層心理を指摘していただき、だから今の自分はこうなんだ!と腑に落ちることや、新たな気付きが沢山ありました。自分でも気づいていないことだからこそ、教えていただけて本当に良かったです。胸に支えていたものがスーッと取れた感覚で、身も心もとっても軽くなりました。いただいたアドバイス通りに文字を書くことがすごく気持ちよくて、こんな快感は久しぶりに味わいました(笑)楽しかったです♪日々練習をしてみます! (40代・女性・会社員)
  • 自分の今の心理状態、気質、それを行動から変えていくというところを、実際に手を動かして体感できるというとても貴重な体験ができました。自分の名前を意識して、形よくバランスを取って書くということは、自分を大事にすることに他ならないと気付かされました。 (50代・男性・公務員)
  • 自分の生き方が字にこんなに現れているなんて…筆跡診断結果の驚きとともに、自分の本来の力を生かしていこうととても励みになりました。先生のSessionを受けてから、自分の感性の蓋が開いて、懐かしい感覚が戻ってきたような、新たに開かれたような、不思議な氣持ちです。楽しく文字を書き続けていこうと思います。また受講させていただきたいです。 (30代・女性・公務員)
  • 筆跡診断結果は、今までの人生ずっと寄り添って見てきてくださったのかな?と思う程の結果でした。オンラインでの対面診断でしたが、実際にお話しすることで、さらに自分の目指す方向や悩んでいた事がクリアになりました。字が上手になりたいという思いだけではなく、今の自分に迷いがある方にもとてもお勧めです。 (30代・女性・会社員)
  • 同時に一つ一つの動作などに意識を向け過ぎることなく、俯瞰で文字全体を構築していく視点や意識を持つことの大切さを体感できました。さらに、文字を書く体験を通して気付いたり、体感したことは実は全ての自分の行動とリンクしているとのことで、行動の矯正から認知を変えていくことの大切さを実感しました。 (50代・男性・公務員)
  • 仕事が良い流れに乗って来てるので、このまま自信を持って活動の幅を広げて行くためのエネルギーを持続し続け、収入アップを実現したいと思い受講しました。筆跡心理学・筆跡診断がちゃんとした学問であり、字にはここまで表れるのがビックリ、とても興味深かったです。デザインしてもらった名前は、とにかく美しい!そして、見ていてとても気持ちが良いです。今まで綺麗な文字を見ることはあっても、それを気持ち良いと感じることはなかったのでとても不思議な感覚です。筆で文字を書くことが苦手(=嫌い)でしたが、短時間でそれなりの字が書けるようになり驚きで楽しさを感じたのは初めてでした。段階を追ってポイントを示してもらえたのでわかりやすく、指の動きが文字を書く上で大切だということも今回知れたので、今後は意識してみようと思います。1回目の後の練習で変化を感じましたが、さらにどんな変化が起こるか、これからを楽しみにしています! (40代・女性・整体師)